Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần đôi thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong những người kiểu mẫu rặng đầu của cải Mỹ, tầm thường xuyên xuất hiện tại trên sàn biểu diễn tài sản các nhãn hiệu khi trang chót vót gấp rút na ná Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai biết người đàn ông 38 tuổi tác từng trải qua chuỗi ngày vì thế ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người kiểu mẫu chót vót 1,85 m và nặng 82 kg từng mắc ám ảnh với mải thèm thuồng cải thiện vóc nét Anh chẳng bao giờ bằng lòng rồi sa vào đăm chiêu chán, trưa chạp, kiệt sức vì chế độ tập dượt kết hợp tợp cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận đi ra mình không còn duy trì được thân thiện hình đẹp", Kroenig công nhận

Brad Kroenig là một trong những người khuôn mẫu hàng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm thay đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn luyện viên thể hình và chuyên gia dinh dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói thường bảo húp nước trái khoáy cây, anh đớp nhiều carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người mẫu

Để đoạn mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính toán lượng calo cấp thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn cốt yếu là protein nhằm duy trì khối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm dần dần lượng carbs. Hiện anh chén 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi ngày

Trải qua một dăm kiên trì, phần dạ Kroenig phẳng hơn, khuôn mẫu mặt bừng sáng Anh bớt 9 kg trong trẻo thời trông coi vẹn toàn cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi hạc rồi nhưng thể lực cùng ranh thần tốt không từng thấy", người hình mẫu tự hào.

Kroenig thừa nhận từng bị "làng thời trang tẩy não", tin yêu nói xơi nhiều khôn ngoan bột sẽ béo nên trốn xa cách carbs. Thực hiện nhạo báng hồi ăn mới, anh nghĩ mình sẽ lập buốt lên vài chục kg song thành quả hoàn toàn trái lại. 

Chế độ mời của Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen ngòm Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không giới hạn rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không giới hạn rau hấp.  Tổng khối lượng calo hấp thụ rặng ngày: 2.400.

Kroenig tiết thò chĩa khóa thành công là chọn lọc chọn loài carbs chất lượng na ná gạo basmati Ấn Độ, khoai thầy thuốc đổi thay thế carbs ranh nhạo báng trong trắng đồ đớp hái hoặc thực phẩm chén kiêng. Mỗi tuần, anh có một ngày xả kê hốc pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí mạnh mạnh bằng cách chơi đùa với con cùng chén 6 bát cơm mỗi hôm Ảnh: NY Post.

Đối với việc luyện tập, Miyaki hướng dắt díu Kroenig hứng cao sức khỏe mạnh bằng bố buổi tập dượt mỗi tuần, mỗi phen 38 phút. Toàn điệu động tác đều dễ dàng thực hiện dù tại nhà thường đi chơi "Không ai tin tưởng tôi luyện tập dưới hai tiếng mỗi tuần", mẫu nam chia rẽ sẻ. Bên cạnh đó, anh xoàng xuyên đi bộ, leo núi với con trai. 

Kroenig tập tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân mật hình khỏe mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig không còn bị ám ảnh bởi calo cùng các động tác gập bụng Anh tìm lại sự do tin tưởng cùng ký được dãy loạt giao kèo mới. Vượt qua quýt hóc búa khăn, cơ thể săn bền kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng. "Karl - nhà thiết kế tiếp nổi lời của nả hãng thời trang Chanel trình bày chẳng bọc giờ thấy tôi diễm lệ giống vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là điều tuyên dương ngợi giá cả trừng trị nhất".